COACHING

Coaching one to one

Triftige Gründe, eine Veränderung in Angriff und Coaching in Anspruch zu nehmen.

Zustandsmanagement

Muss man schlechte Gefühle, Stimmungen, Ängste wie das Wetter als etwas hinnehmen, das man nicht beeinflussen kann? Nein. Lampenfieber, Ängste, Stress und andere unwillkommene Emotionen kann man loswerden. Stattdessen Ressourcen mobilisieren, gut drauf sein, wenn’s zählt, Selbstvertrauen und Resilienz stärken. Da hilft Coaching. Ebenso, wenn Gedankenkarusselle, Gefühls- und Grübelschlaufen lähmen, wenn der Umgang mit Stress schwierig ist. Stattdessen mehr Gelassenheit, Fröhlichkeit, Souveränität, sich schlichtweg wohlfühlen in seiner Haut.

Entscheidungen

Angesichts der Fülle der Möglichkeiten wird es oft schwierig, stimmige Entscheidungen zu treffen. Entscheidungen, die Energien freisetzen und mit denen man bis auf Weiteres gut leben kann. Andere Beteiligte und Betroffene, zu wenig attraktive Optionen, Wertekonflikte, Zeitdruck, Überforderung, Informationsoverload können im Wege stehen. Hier ist es hilfreich, einen erfahrenen Coach beizuziehen, der neue Gesichtspunkte ins Spiel bringt, diese bündelt, strukturiert, gewichten hilft, Relevanz herausschält und die Entscheidungskompetenz nachhaltig stärkt.

Gewohnheiten 

Gewohnheiten, Automatismen sind das Gegenteil von Entscheidungen. Es sind die Handlungen, die ohne willentliche Entscheidung ablaufen. Zum Beispiel wenn wir schlafwandlerisch das Richtige tun, ohne lange überlegen zu müssen. Solche Gewohnheiten möchten wir natürlich vermehrt. Und oft fehlen sie uns. Dann gibt es auch die Kehrseite der Medaille: Der unkontrollierte Griff zur Schokolade, Zeit im Internet vertrödeln etc. etc. Die Gewohnheiten, die wir haben und nicht möchten - Zwänge, Süchte und generell unproduktives Verhalten, über das wir uns im Nachhinein selber ärgern. Schlussendlich ist das Ziel jeglichen Coachings neue, effektivere Handlungsmuster zu entdecken und zu Gewohnheiten werden lassen.

Kommunikation

Wir alle müssen immer wieder andere für unsere Entscheidungen und Ideen gewinnen. Das ist oft nicht einfach. Wenn Kommunikation mit bestimmten Menschen oder Menschentypen harzt, wenn man in destruktiven Interaktionsschlaufen gefangen ist, immer wieder Konflikte erlebt im Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern, denen man nicht ausweichen kann, dann ist es höchste Zeit für ein Coaching.

Kreativität

Um Gute Entscheidungen zu treffen brauchen wir neue, attraktive Optionen. Hier ist Kreativität gefragt. Ein Coach als Sparringpartner hilft Übersehenes zu bemerken, neues Potenzial zu entdecken oder gar kreieren. Er macht auf blinde Flecken aufmerksam, gibt unerwartete Impulse und ermöglicht ein Denken Out-of-the-Box. 

Sinnfragen & persönliche Weiterentwicklung

Manchmal sind Ziele nicht so klar. Vielleicht ist mehr eine vage Ahnung von Möglichem da, die wir in einem Coaching schärfer in den Fokus nehmen und konkretisieren. Manchmal rennt man auch den falschen Zielen nach. Da tut ein sporadischer Boxenstop für generelle Weichenstellungen im Leben gut. Da klärt man Werte, schenkt dem Zukurzgekommenem im Leben Aufmerksamkeit, nimmt Neujustierungen vor und kann der eigenen Lebensphilosphie auf die Spur kommen. 

Wenn Sie sich in letzter Zeit häufiger dabei ertappen, sich Fragen zu stellen, auf die sie keine Antworten finden, dann ist die Zeit reif für ein Coaching. Interessiert? Dann rufen Sie mich an auf 079 391 20 90 oder schicken Sie mir eine Nachricht auf whatsapp.

Was sollte nach unserem Coaching anders sein?